Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2014
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77 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 51,96g | Eiw: 37,86g | Kohlh: 190,79g.
Frühstück: Banane, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5%, Kölln Echte Kernige, Kaffee mit Milch, Wasser. Mittagessen: Hefezopf, Coppenrath & Wiese Stracciatella Kirsch-Torte, Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte. Abendessen: Oro di, Fenchel, Zucchini, Zwiebel, Knoblauch, Aubergine, Chicoree, Sellerie, Karotten, Rapsöl, Paprika. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Tee, Kaffee, Kaffee mit Milch, Rosengarten Dinkels Basilikum. mehr...
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2603 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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