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Hat sich in Grenzen gehalten nach gestrigen Ausrutscher 🤭
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88,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 72,58g | Eiw: 69,24g | Kohlh: 160,60g.
Frühstück: Kefir. Mittagessen: Seefisch Seelachsfilet, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Edeka Feta, Eisbergsalat, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Butter, Karotten, Zucchini, Sauce Hollandaise, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Aldi Körniger Frischkäse, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Blaubeerkuchen. mehr...
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2432 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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