Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2014
|
91,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4225 kcal
|
Fett: 180,11g | Eiw: 180,53g | Kohlh: 471,00g.
Frühstück: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Wurstsoße, Riesa Nudeln, Metzger Schweinefleisch, Mett, Halloren Halloren Kugeln Classic. Abendessen: Metzger Schweinefleisch, Mett, Räucherlachs, REWE Leberwurst, Semmel. Snacks/Sonstiges: Champ Protein 90 Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milfina Milch 1,5% Fett, Walnüsse, Tamara Kirsch-Maracuja-Pfirsich Konfitüre Extra, Semmel, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. mehr...
|
|
2555 kcal
|
Bewegung:
rad g1 - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|