Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2014
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110,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 61,84g | Eiw: 76,03g | Kohlh: 117,36g.
Frühstück: Tomaten, Salakis Feta, REWE Bio Linseneintopf Vegetarisch, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Clementinen. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Knollensellerie, Aldi Aldi Aldi Aldi Aldi Rinderhackfleisch, Porree, Möhren, Manchego, Knollensellerie, Aldi Aldi Aldi Aldi Aldi Rinderhackfleisch, Porree, Möhren, Hokkaido Kürbis. Snacks/Sonstiges: Aldi Toastschinken, Erdnüsse. mehr...
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2950 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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