Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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51,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 72,69g | Eiw: 82,56g | Kohlh: 177,38g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Tomaten, Gelbe Paprika, OceanSea Sockeye Wildlachs, Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Davert Leinsaat Geschrotet, Chia-Samen, DM Bio Weizen Kleie, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Obela Hummus Geröstete Pinienkerne, Herta Finesse Putenbrust, Philadelphia Balance Joghurt, Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: Philadelphia Milka, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaffee mit Milch, Lauchzwiebeln, Tomaten, Grüne Paprika, Globus Fleischwurst, Rührei, Knorr Sauce Hollandaise Light, Pellkartoffeln, Spargel. Abendessen: Senseo Cappuccino Baileys, OceanSea Party-Garnelen, Bio Planete Avocadoöl Nativ, Zwiebeln, Penny Markt Erbsen Sehr Fein, Möhren, Sauerkraut, Pellkartoffeln, BioBio Rote Beete Gekocht. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, McDonald's Cinnamon Roll. mehr...
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1805 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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