Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2014
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85,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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714 kcal
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Fett: 25,74g | Eiw: 53,39g | Kohlh: 70,31g.
Frühstück: Gut & Günstig Mozarella, Gutes Land Gouda, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Borschtsch. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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3187 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Slawikg's Gewichtsverlauf
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