Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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70,7 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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854 kcal
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Fett: 40,73g | Eiw: 43,37g | Kohlh: 79,96g.
Frühstück: Sojola Margarine, Harzer Harzer Roller, Roggenbrot, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Normaler Kaffee. Mittagessen: Dürüm. Abendessen: Thomy Remoulade, Chicoree, Harzer Harzer Roller. Snacks/Sonstiges: Normaler Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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