Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
|
89,4 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4830 kcal
|
Fett: 181,03g | Eiw: 125,59g | Kohlh: 631,06g.
Mittagessen: Rapsöl, Mischgemüse, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Abendessen: Kaufland Eierschecke, Thoks Mohnkuchen, Lorenz Erdnussflips, K-Classic Feine Eierplätzchen, Schmitz Blutwurst im Ring, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Ice-Fantasy Sandwich Stracciatella & Keks, Birnen, Äpfel, Aprikosen, Möhren, Orangen. mehr...
|
|
2295 kcal
|
Bewegung:
rad - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|