Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2014
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90,9 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3824 kcal
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Fett: 196,69g | Eiw: 134,14g | Kohlh: 363,55g.
Frühstück: Bonne Maman Kirsch-Konfitüre, Weizenbrötchen. Mittagessen: Belbake Mandarinen-Schmand-Kuchen, Holstensegen Rapsöl, Elbtal Pfannengemüse Mexicana, Blutwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: REWE Leberwurst, Blutwurst, Kamps Mehrkornbrötchen, Elbtal Pfannengemüse Mexicana. Snacks/Sonstiges: Blutwurst, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Ei, Banane, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
cross 1 - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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