Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2014
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91,1 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2864 kcal
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Fett: 138,51g | Eiw: 143,05g | Kohlh: 230,81g.
Frühstück: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Aldi King Prawns, Rapsöl, Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Abendessen: Holstensegen Rapsöl, Milfina Milch 1,5% Fett, Metzger Schweinefleisch, Mett, Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Iglo Fischstäbchen. Snacks/Sonstiges: Warsteiner Bier. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
cross 1 - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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