Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2014
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91,1 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3514 kcal
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Fett: 141,25g | Eiw: 181,95g | Kohlh: 370,80g.
Frühstück: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Zucker. Mittagessen: Rapsöl, Elbtal Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel. Abendessen: Holstensegen Rapsöl, Zwiebeln, Mischkornbrot, Jardinelle Champions, K-Classic Hähnchenbrustfilet, Mühlen Gold Puddingkuchen, Confiserie Firenze Schwarzwälder-Kirsch-Torte. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Feinste Sahne Himbeer-Bourbon-Vanille-Torte. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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