Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2014
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90,7 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 81,10g | Eiw: 82,99g | Kohlh: 175,38g.
Frühstück: Arla Kaergarden, McEnnedy Sandwichtoast, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Normaler Kaffee, Normaler Kaffee. Mittagessen: Käsekuchen (Trockenmischung), Normaler Kaffee. Abendessen: Kraft Bulls-Eye Original BBQ Sauce, Gurkensalat, Harvest Basket Pommes Frites, Gutknecht Halbes Brathähnchen. Snacks/Sonstiges: Delikatess Hähnchenbrust Classic, Gurkensticks Würzig-Pikant, Pfirsiche. mehr...
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3002 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Motorrad fahren - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mischa2012's Gewichtsverlauf
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