Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 47,58g | Eiw: 27,70g | Kohlh: 158,70g.
Frühstück: Banane, Goldähren Zwieback, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Sojola Margarine, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Normaler Kaffee. Abendessen: Dürüm. Snacks/Sonstiges: Quarkkuchen, Rhabarberkuchen, Normaler Kaffee. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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