Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2014
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91,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4457 kcal
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Fett: 185,93g | Eiw: 184,05g | Kohlh: 470,18g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Mühlhäuser Pflaumenmus, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Indian Chicken, Rote Paprika, Escal King Prawns Provencal, Holstensegen Rapsöl, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Blutwurst, Ja! Delikatess Kochschinken, REWE Leberwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Warsteiner Bier, Desira Schoko Vanilla Pudding, Lätta Halbfettmargarine, Mühlhäuser Pflaumenmus, Viva Vital Hähnchen Kassler, Blutwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Aldi Weizenbrötchen. mehr...
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2547 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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