Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2014
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89,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 35,35g | Eiw: 61,37g | Kohlh: 135,36g.
Frühstück: Getrocknete Aprikosen, Honig, Mandeln, Clementinen, Haferflocken. Mittagessen: Femeg Schollenfilets, Tomaten, Vollkornbrot, Gouda, Reis (Gekocht). Abendessen: Rote Paprika, Eisbergsalat, Tomaten, Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets, Clementinen, Müller Kalinka Kefir. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Kartoffelchen 's Gewichtsverlauf
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