Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2021
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89,4 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4318 kcal
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Fett: 178,75g | Eiw: 118,90g | Kohlh: 560,85g.
Frühstück: BioBio Heidelbeeren, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild Fettarm 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken, Erdbeeren. Mittagessen: Knorr Knoblauch Sauce, Rapsöl, Ja! Lachsfilets, Pellkartoffeln, Brokkoli. Abendessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Vollkornbatzen, Blutwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett. Snacks/Sonstiges: Mühlhäuser Erdbeere, Harry Balance Toast (38g), Weintrauben, Äpfel, REWE Sandwich Eis, Thoks Banane Schoko-Kuchen, Loacker Vanille Waffeln, Möhren, Äpfel, Weintrauben. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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