Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2021
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61 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 27,45g | Eiw: 40,73g | Kohlh: 108,29g.
Frühstück: Alnatura Dinkelwaffeln, Golden Delicious Äpfel, Haferflocken, Zimt, Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Mittagessen: Confiserie Firenze Schwarzwälder-Kirsch-Schnitten, Mühlenhof Speckwürfel, Alnatura Gemüsebrühe, Kartoffeln, Brüggen Perlgraupen, Zwiebeln, Kohlrabi. Abendessen: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Schnittlauch, Ei, Maggi Klare Brühe, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Zucchini, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Tee. mehr...
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1558 kcal
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Bewegung:
Schritte zählen - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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donaldina's Gewichtsverlauf
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