Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2014
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86 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 82,08g | Eiw: 104,03g | Kohlh: 232,97g.
Frühstück: Gebirgsjäger Jagdwurst, Kartoffelbrot. Mittagessen: Buchweizen, Landgeflügel Hähnchen-Schenkel. Abendessen: Blumenkohl, Kartoffelbrot, Hühnchen-Nudelsuppe. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser. mehr...
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2784 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Slawikg's Gewichtsverlauf
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