Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2014
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92 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3018 kcal
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Fett: 82,14g | Eiw: 160,70g | Kohlh: 413,05g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Semmel, Aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaufland Magerquark, Zucker, Monarc Marmorkuchen, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Tomatensoße, REWE Bockwurst, Riesa Spirelli. Abendessen: Schwartenwurst, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Nordholmer Gabel Rollmöpse, Harzer Harzer Käse, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Netto Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Golden Toast Butter Toast, TiP Konfitüre Extra Aprikose, Viva Vital Hähnchen Kassler, Kamps Mehrkornbrötchen, Monarc Marmorkuchen, Walnüsse, Möhren. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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