Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 82,00g | Eiw: 32,23g | Kohlh: 159,28g.
Frühstück: DM Leinsamen Geschrotet, Zimt, Haferflocken, Apfel, Normaler Kaffee, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Mittagessen: Dürüm. Abendessen: Avocado, Verpoorten Eierlikör, J. D. Gross Schokolade 81% Edelcacao, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gekochtes Ei, Hengstenberg Balsamico Bianco, Aldi Natives Olivenöl Extra, Händlmaier's Süßer Senf, Gewöhnlicher Feldsalat. Snacks/Sonstiges: Verpoorten Eierlikör, J. D. Gross Schokolade 81% Edelcacao, Rotkäppchen Fruchtsecco Schwarze Johannisbeere, Normaler Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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