Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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88 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4155 kcal
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Fett: 165,18g | Eiw: 181,55g | Kohlh: 467,57g.
Frühstück: Alnatura Leinöl Nativ, Erdbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild Fettarm 1,5% Fett, BioBio Heidelbeeren. Mittagessen: Harry Vollkornbrot, Meine Mahlzeit Erbsen-Eintopf. Abendessen: Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Knoblauch, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Rispentomaten, Sellerie, Ingwer, Florette Feldsalat, Florette Rucola, Chicoree. Snacks/Sonstiges: Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Balance Toast (38g), Weihenstephan Die Streichzarte, Mühlhäuser Erdbeere, Kohlrabi, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harzer Harzer Käse, Thoks Quark Kuchen, Äpfel, Möhren. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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