Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2014
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86,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 81,00g | Eiw: 89,14g | Kohlh: 133,58g.
Frühstück: Schmälzle Debrecziner, Brezeln. Mittagessen: Landgeflügel Hähnchen-Schenkel, Buchweizen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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3715 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 3 Stunden und 20 Minuten, Arbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Slawikg's Gewichtsverlauf
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