Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2014
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92 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3092 kcal
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Fett: 99,70g | Eiw: 173,35g | Kohlh: 367,17g.
Frühstück: weizenkleie, champ , leinsamen, hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Belbake Marmorkuchen, Holstensegen Rapsöl, K-Classic Bami Goreng. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Möhren, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Räucherlachs, Viva Vital Hähnchen Kassler, Blutwurst, Kamps Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: TiP Konfitüre Extra Aprikose, Semmel, Zucker, Möhren, Harzer Harzer Käse, Viva Vital Hähnchen Kassler, Kamps Mehrkornbrötchen. mehr...
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3006 kcal
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Bewegung:
rad g2 - 50 Minuten, rad g1 - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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