Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 48,69g | Eiw: 55,72g | Kohlh: 190,47g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Grapefruit, Duplo Vollmilch Cocos, Mandarine, Birnen, Kaffee, Fol Epi Classic, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Abendessen: Ja! Gouda Jung, Callowfit Fancy Garlic, Callowfit Mayo Style, Werder Hot Chili Ketchup, Gurke (mit Schale), Champignons, Ja! Curly Fries. Snacks/Sonstiges: Zetti Knusperflocken, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Osterland Rote Grütze, Teekanne Kamille-Fenchel, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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