Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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60,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 32,88g | Eiw: 94,57g | Kohlh: 95,21g.
Frühstück: Alpro Soya Ungesüßt, Knoblauch, Avocado, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Eiklar, Crownfield Zarte Haferflocken. Mittagessen: Freshona Kichererbsen, Котлеты из тунца, Vita D'or Avocado-Öl, Florette Rucola, Aldi Paprika, Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Aldi Blattsalat Mix. Abendessen: Jacobs 3 in 1, Котлеты из тунца, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Maiswaffeln, Gurke (mit Schale), Freshona Erbsen Extra Fein, Chinakohl. Snacks/Sonstiges: Neosupps Whey Protein, Jacobs 3 in 1, Edeka Himbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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Aylin1027's Gewichtsverlauf
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