Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2021
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64,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 36,87g | Eiw: 78,86g | Kohlh: 202,43g.
Frühstück: Edeka Rapshonig, Elite Laekkergarden, Wasa Roggen Dünn, Kaffee mit Milch. Mittagessen: TiP Kabeljaufilet, Spinat mit Schmelzkäse, Birkel Bandnudeln. Abendessen: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Brunch Paprika Peperoni, Harzer Harzer Käse, Radieschen, Harry Dinkel Toastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Zetti Knusperflocken, Grapefruit, Butterkuchen, Stachelbeerkuchen, Kirschkuchen, Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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