Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2014
|
92,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2850 kcal
|
Fett: 84,02g | Eiw: 170,07g | Kohlh: 346,97g.
Frühstück: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Südzucker Zucker, Kaufland Magerquark, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Hähnchen Kassler, Harry Mehrkornbrötchen (70g), BioBio Tomatensaft, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milfina Butter, Mondamin Mehlschwitze, Oldenländer Schnitzel Paniert. Abendessen: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Blutwurst, REWE Leberwurst, Viva Vital Hähnchen Kassler, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Lätta Halbfettmargarine, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Viva Vital Hähnchen Kassler, Golden Toast Butter Toast, K-Classic Weizenbrötchen, Harzer Harzer Käse, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Storck Euka Menthol. mehr...
|
|
2929 kcal
|
Bewegung:
rad g1 - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|