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Fast wieder in Ordnung 😁
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91,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 44,82g | Eiw: 61,70g | Kohlh: 116,98g.
Frühstück: Meßmer Brennnessel-Mango Tee, Chiquita Banane, Reisnudelnsalat. Mittagessen: Apfel, Lebe Gesund Bärlauch Pesto, Herzgut Bärlauchbutter, Borschtsch mit Weisskohl, Spiegelei, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot. Abendessen: Kefir, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Alnatura Amaranth Gepufft, Leinsamen, Chia-Samen, Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. mehr...
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2908 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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