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viel wasser verloren
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92,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2824 kcal
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Fett: 129,64g | Eiw: 89,26g | Kohlh: 325,23g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Mandarinen Quarkschnitten, Harzer Harzer Käse, Lichtenauer Mandarine-Mango, Riesa Nudeln, Schmalz. Abendessen: Schmalz, Leberwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Aprikosenkonfitüre, Golden Toast Butter Toast, Banane, Blutwurst, Gut Ponholz Delikatess Truthahnbrust, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen. mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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