Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2014
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93,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2913 kcal
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Fett: 84,99g | Eiw: 127,62g | Kohlh: 397,92g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Apfelsaft, Zucker, K-Classic Nasi Goreng, Holstensegen Rapsöl, Korn Mühle Mehrkornbrötchen, Semmel. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, K-Classic Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: REWE Leberwurst, Banane, TiP Konfitüre Extra Aprikose, Aldi Weizenbrötchen, Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen. mehr...
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2624 kcal
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Bewegung:
krafttraining g1 - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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