Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2014
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93,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3156 kcal
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Fett: 170,61g | Eiw: 127,83g | Kohlh: 277,68g.
Frühstück: champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: REWE Leberwurst, Korn Mühle Roggenmischbrot, Dauner Mini Berliner, Banane. Abendessen: Bäckerkrönung Malzkornbrot, Schmalz, Blutwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett. Snacks/Sonstiges: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. mehr...
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2586 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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