Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2014
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78,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 39,66g | Eiw: 40,01g | Kohlh: 185,27g.
Frühstück: Kölln Blütenzarte Flocken, Alpro Soya Sojamilch Light, Wasser, Äpfel. Mittagessen: Alnatura Rohrohrzucker, Salz, Gefro Ballaststoff Spaghetti-Nester, Zucchini, Pilze, Rapsöl, Paprika. Abendessen: Salz, Alnatura Rohrohrzucker, Gefro Ballaststoff Spaghetti-Nester, Zucchini, Pilze, Rapsöl, Paprika. Snacks/Sonstiges: Erdinger Alkoholfrei, Dr. Quendt Bemmchen. mehr...
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2629 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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