Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2014
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93,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3247 kcal
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Fett: 81,53g | Eiw: 138,38g | Kohlh: 514,32g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, champ , hafer, milch, Aprikosenkonfitüre, Weizenbrötchen. Mittagessen: Holstensegen Rapsöl, Primana Spätzle Pfanne, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Vanille. Abendessen: Vita D'or Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Harry Balance Activ Sandwich, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Lätta Halbfettmargarine, Symphonie Rote Johannisbeere Gelee Extra, Weizenbrötchen, Sirup, Weizenbrötchen, K-Classic Spätzlepfanne. mehr...
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3100 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 1 Stunde und 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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