|
habe nachts eine fressattacke bekommen und dann eine schokolade und marmeladenbrötchen gegessen.
|
94 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2887 kcal
|
Fett: 92,76g | Eiw: 131,48g | Kohlh: 392,38g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Mehrkornbrötchen, Weizenbrötchen, Aprikosenkonfitüre, champ , hafer, milch. Mittagessen: Weizenbrötchen, kassler, kartoffeln, hähnchenbrust k-classic, kohl, Wasser, zwiebeln, rapsöl, paprika, möhren. Abendessen: Aldi Weizenbrötchen, kassler, kartoffeln, hähnchenbrust k-classic, kohl, Wasser, zwiebeln, rapsöl, paprika, möhren. Snacks/Sonstiges: Harry Balance Activ Sandwich, Aprikosenkonfitüre, Weizenbrötchen, Zetti Edel Bitter 75%. mehr...
|
|
2499 kcal
|
Bewegung:
rad g1 - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|