Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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92,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 45,53g | Eiw: 84,17g | Kohlh: 267,25g.
Frühstück: Marmelade, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Hofburger Frischkäse. Mittagessen: Milbona Quark Magerstufe, Kartoffelknödel, Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße, Gurkensalat. Abendessen: Langnese Solero Strawberry Smoothie, Roggenbrot, Schinken (Extra mager), Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Streuselkuchen. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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sonja pawlowski's Gewichtsverlauf
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