Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
|
62,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1084 kcal
|
Fett: 35,22g | Eiw: 81,58g | Kohlh: 111,40g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding Dark Choc & Mint, Banane, Jütro Granatapfelkerne, Naturland Bio-Kulturheidelbeeren, Zimt, Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Mittagessen: Kaffee, Kinkartz Waffel Eier, Bockwurst, Alnatura Gemüsebrühe, Schmalz, Zwiebeln, Kartoffeln. Abendessen: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Canderel Stevia, Zimt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett. Snacks/Sonstiges: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Tee. mehr...
|
|
1612 kcal
|
Bewegung:
ViproShaper 2 - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 26 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donaldina's Gewichtsverlauf
|