Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2014
|
93,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3569 kcal
|
Fett: 108,79g | Eiw: 168,71g | Kohlh: 498,75g.
Frühstück: Aprikosenkonfitüre, Weizenbrötchen, champ , hafer, milch. Mittagessen: Lätta Halbfettmargarine, kassler, kartoffeln, hähnchenbrust k-classic, kohl, Wasser, zwiebeln, rapsöl, paprika, möhren, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Weizenbrötchen, Banane. Abendessen: Zetti Edel Bitter 75%, K-Classic Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Zetti Bambina, Aprikosenkonfitüre, Bananen, Weizenbrötchen, kassler, kartoffeln, hähnchenbrust k-classic, kohl, Wasser, zwiebeln, rapsöl, paprika, möhren. mehr...
|
|
3040 kcal
|
Bewegung:
rad g1 - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|