Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2014
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78,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 38,62g | Eiw: 40,84g | Kohlh: 158,43g.
Frühstück: Wasser, Alpro Soya Sojamilch Light, Kölln Blütenzarte Flocken. Mittagessen: Saure Gurken, Edelweiß Milkana Käse Vielfalt, Wasa Roggen Dünn. Abendessen: Vinaigrette Dressing, Kopfsalat, Rosmarin-Kartoffeln, Bofrost Backteig-Tintenfischringe. Snacks/Sonstiges: Dr. Quendt Bemmchen, Oettinger Pils, Kohlrabi, Tee, Kaffee mit Milch. mehr...
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2611 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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