Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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63 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 23,42g | Eiw: 80,93g | Kohlh: 106,04g.
Frühstück: Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Naturland Bio-Kulturheidelbeeren, Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Zimt, Jütro Granatapfelkerne, Kaffee, Banane. Mittagessen: Pellkartoffeln, Gekochtes Ei, Alnatura Gemüsebrühe, REWE Bio Dinkelvollkornmehl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Penny Markt Süßrahmbutter, Zwiebeln. Abendessen: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Canderel Stevia, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Zimt, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett. Snacks/Sonstiges: Tee. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Schritte zählen - 1 Stunde, Radfahren zum Einkauf - 26 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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donaldina's Gewichtsverlauf
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