Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2014
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93,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2722 kcal
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Fett: 81,29g | Eiw: 152,75g | Kohlh: 352,99g.
Frühstück: Semmel, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, champ , hafer, milch. Mittagessen: Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Weizenbrötchen, Aldi Skandinavischer Räucherlachs. Abendessen: Ja! Delikatess Kochschinken, Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Edeka Räucherlachs, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: kassler, kartoffeln, hähnchenbrust k-classic, kohl, Wasser, zwiebeln, rapsöl, paprika, möhren, Exquisa Quark Genuß Erdbeere, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. mehr...
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2990 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 1 Stunde und 51 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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