Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2013
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94,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3496 kcal
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Fett: 150,00g | Eiw: 166,56g | Kohlh: 360,70g.
Frühstück: harry sandwich, champ , hafer, milch, Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Aprikosenkonfitüre, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Banane. Abendessen: Metzger Schweinefleisch, Mett, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Frosta Hähnchen Paella. Snacks/Sonstiges: REWE Frei von Vollmilchschokolade, Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. mehr...
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2798 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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