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Na wenigstens nicht noch höher geklettert 😮
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74,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 43,59g | Eiw: 120,95g | Kohlh: 110,83g.
Frühstück: Sojola Margarine, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Normaler Kaffee, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: De Beukelaer Waffelbecher, Verpoorten Eierlikör, Kaninchen, Kühne Rotkohl das Original, Pellkartoffeln. Abendessen: Maryland Sonnenblumenkerne, Zimt, Canderel Stevia, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Dornfelder, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Normaler Kaffee. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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joya2209's Gewichtsverlauf
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