Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2013
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93,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3598 kcal
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Fett: 104,27g | Eiw: 238,31g | Kohlh: 417,67g.
Frühstück: champ , hafer, milch, Du darfst Die Leichte mit Joghurt, harry sandwich, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Brunch Blütenhonig, Zwiebeln, Knorr Chili Sauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Holstensegen Rapsöl, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Storck Euka Menthol, Ja! Feine Eierplätzchen. Abendessen: Jardinelle Champions, K-Classic Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mark Brandenburg Fruchtquark Erdbeere. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Gugelhupf, Rokoma Aprikosenkonfitüre, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
rad g1 - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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