Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2013
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114 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 42,55g | Eiw: 83,20g | Kohlh: 139,61g.
Frühstück: Deluxe Rinderschinken, Brunch Rahmzart, Clementinen, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Kaffeeweißer, Lidl Crustini, Tomaten, Gelbe Paprika. Mittagessen: Pink Lady Äpfel, Gekochter Mangold, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Abendessen: Schweinefleischklößchen, Settele Grießknödel, Settele Suppen-Maultaschen, Erasco Rinderbrühe. Snacks/Sonstiges: Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit. mehr...
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3319 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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