Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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86,8 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3377 kcal
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Fett: 138,34g | Eiw: 129,41g | Kohlh: 398,78g.
Frühstück: Erdbeeren, BioBio Heidelbeeren, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinöl, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Ja! Lachsfilets. Abendessen: Harry Balance Toast (38g), Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Römersalat, Zwiebeln, Florette Rucola, Florette Feldsalat, Olivenöl, Rote Paprika, Rispentomaten, Eisbergsalat, Harry Vollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ei. Snacks/Sonstiges: Dove Caramel Mini, Milky Way Milky Way Minis, Twix Twix Minis, Bounty Bounty Miniatures, Mühlhäuser Erdbeere, Harry Balance Toast (38g), Coppenrath & Wiese Erdbeer-Frischkäse-Kuchen, Mandarine, Äpfel, Möhren, Weintrauben. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
rad - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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