Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
|
50 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 63,14g | Eiw: 114,16g | Kohlh: 124,21g.
Frühstück: Trauben, Heidelbeeren, Milbona Kefir 1,5%, Kaffee mit Milch, Dulano Hähncheninnenfiletroulade, Tomaten, Mibell Gouda Leicht, Spiegelei, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Mittagessen: Senseo Cappuccino Baileys, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Erdbeeren, Elstar, Kiwi, Milbona Körniger Frischkäse. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Roter Tafelwein, Rumpsteak. mehr...
|
|
2297 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 47 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 2 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
|