Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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50,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 82,70g | Eiw: 74,31g | Kohlh: 163,66g.
Frühstück: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Tomaten, Dulano Hähncheninnenfiletroulade, Milram Frühlingsquark, Wasa Vollkorn. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Weiße Champignons (Gebraten), Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Hähnchenbrust, REWE Frischer Blätterteig, Milch 1,5%, Ja! Schlagsahne, Ei, Milbona Gratin Käse. Abendessen: Gurke (mit Schale), Milbona Fettarmer Kefir Mild, Kaffee mit Milch, McDonald's Cinnamon Roll. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Kaffee mit Milch, Senseo Cappuccino Baileys. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 36 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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