Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2013
|
93,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
3589 kcal
|
Fett: 103,89g | Eiw: 180,74g | Kohlh: 474,80g.
Frühstück: Champ Protein 90 Vanille, Aldi Milch 1,5%, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Rapsöl, Elbtal Paella, Garnelenspiesse White Tiger, Griesson Soft Cake Orange. Abendessen: Netto Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Griesson Soft Cake Orange, Harzer Harzer Roller, Harry Mehrkornbrötchen (70g), harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. mehr...
|
|
2867 kcal
|
Bewegung:
rad g1 - 32 Minuten, gehen - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|