Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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86 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2419 kcal
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Fett: 97,29g | Eiw: 88,43g | Kohlh: 302,39g.
Mittagessen: Brokkoli, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Florette Rucola, Zwiebeln, Florette Feldsalat, Chicoree, Eisbergsalat, Olivenöl, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Rote Paprika, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeere, Sarotti No. 1 75% Edelbitter mit Kakaokernsplittern, Mohnkuchen, Möhren, Äpfel, Mandarine. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
rad - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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