Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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90 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 43,32g | Eiw: 41,26g | Kohlh: 122,59g.
Frühstück: K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Arla Skyr Erdbeere, Kaffee mit Milch. Abendessen: Kraft Schaschlik Sauce, Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, Schaschlik. Snacks/Sonstiges: Duc De Coeur Weißer Nougat, Gut & Günstig Zartbitter Schokolade. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nico _le's Gewichtsverlauf
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